Cara merawat wajah secara alami agar awet muda dengan mudah

Kulit wajah 2 kali lebih tipis dibanding kulit lainnya, jadi lebih beresiko mengalami kerusakan. Kulit wajah juga yaitu bagian kulit yang pesat berkeriput. Kegiatan yang berlebihan di luar rumah menyebabkan kulit wajah lebih sering terpapar cahaya matahari. Sengatan cahaya matahari akan mengakibatkan kulit wajah mengalami penuaan dini. Belum lagi debu dan kotoran yang menempel pada wajah akan berakibat munculnya jerawat, kulit kusam, dan keriput.

Stress yang berlebihan juga dapat merusak kecantikan wajah anda. budaya hidup yang buruk menjadi salah satu penyebab penuaan lebih pesat terjadi seperti budaya begadang, mengisap rokok, minuman menandung alkohol, junk food,  dan masih banyak penyebab lainnya.

Penerapan make up yang berlebihan juga dapat merusak wajah. Padahal menua yaitu pelaksanaan alami yang tidak dapat dihindari, namun ada beberapa metode merawat wajah supaya awet muda. Perawatan wajah bukan berarti menghindari menjadi tua, cuma saja mencoba memperlambat penuaan yang dapat terjadi lebih pesat atau awam disebut penuaan dini.

Merawat wajah memang mesti dilaksanakan untuk menjaga kesehatan dan kecantikan wajah. Mari kita lihat beberapa metode merawat wajah supaya awet muda berikut ini:

1. JAUHI KEBIASAAN BURUK YANG BERPOTENSI MERUSAK KULIT

Hal pertama yang mesti anda lakukan untuk menjaga kulit supaya selalu awet muda yaitu menghindari seluruh budaya yang berpotensi merusak keremajaan kulit wajah seperti asap rokok, minuman menandung alkohol, budaya begadang, makan sembarangan, jarang membersihkan wajah dan paparan cahaya matahari

Sebaiknya pakai tabir surya, payung, dan topi ketika keluar rumah untuk menghindari paparan cahaya matahari mengenai kulit wajah anda secara segera. Hindari asap rokok mengenai kulit anda karena akan membikin kulit kekurangan oksigen dan merusak kolagen. Anda mesti menjauhi hal-hal hal yang demikian supaya wajah selalu terawat dan awet muda.

2. OLAH RAGA SECARA TERATUR

Mengerjakan olah raga secara teratur dapat membantu memperlancar peredaran darah. Dikala peredaran darah berjalan dengan lancar maka oksigen dan gizi juga berjalan lancar sehingga kulit akan menjadi sehat dan awet muda.

Dikala olah raga peluh yang keluar akan membersihkan membersihkan kotoran, minyak dan debu yang menyumbat pori-pori. Sehingga regenerasi sel gampang dilaksanakan dan mewujudkan kulit lebih bersih, cerah dan selalu terjaga keremajaannya.

3. GUNAKAN MOISTURIZER

Menggunakan moisturizer yang pantas dengan kulit anda juga dapat menjadi salah satu metode merawat wajah supaya awet muda. Menggunakan pelembab juga dapat mencegah kulit kering dan mewujudkan kulit lebih lembut dan bercahaya. Pilihlah pelembab atau moisturizer yang mengandung vitamin A,C, dan E supaya wajah selalu menawan dan cerah.

4. PERBANYAK MINUM AIR PUTIH

Minum air putih sesuia takaran yaitu 8 sampai 10 gelas perhari dapat menjaga kelembaban kulit dari dalam. Kulit yang terjaga kelembabannya akan memperlambat keriput. Air putih juga dapat melarutkan racun yang mengendap di wajah. Jadi konsumsilah air putih tiap-tiap hari supaya wajah selalu terjaga kelembabannya dan mewujudkan anda awet muda.

5. MEMIJAT DAN SENAM WAJAH

Memijat wajah dengan gerakan memutar rupanya ampuh menstimulus pembentukan kolagen yang dapat menjaga elastisitas kulit. Sebagian hal bagus juga dapat terjadi ketika anda memijat wajah seperti merilekskan otot yang tegang.

Senam wajah juga tidak kalah penting dilaksanakan untuk menjaga keremajaan kulit karena senam membatu memperlancar peredaran darah yang membikin wajah menjadi segar dan cerah. Lakukan pijatan wajah mengguanakn minyak zaitun dengan gerakan memutar secara teratur untuk menjaga kekenyalan kulit wajah.

6. MAKAN SEHAT

Menjaga pola makan bukan cuma dilaksanakan untuk menurunkan berat badan saja namun juga dapat membantu menjaga kesehatan dan kecantikan kulit. Memperbanyak buah dan sayur juga sangat bagus karena di dalamnya banyak mengandung vitamin dan mineral yang bagus bagi kulit.

Berbagai kandungan vitamin pada sayur dan buah yang diperlukan kulit seperti vitamin A, B, C, dan E. Amat ampuh merawat kulit anda. kandungan antioksidan tinggi juga dapat melindungi kulit dari radikal bebas seperti cahaya matahari yang dapat menyebabkan penuaan dini.

Sayur dan buah juga memiliki banyak kandungan penting seperti serat, vitamin, protein dan gizi. Jadi perbanyak konsumsi makanan yang mengandung protein, lemak, omega , mineral, vitamin dan serat yang membantu kulit jadi menonjol lebih sehat, segar dan awet muda.

7. MASKER PUTIH TELUR DAN LEMON

Lemon mengandung vitamin C tinggi yang memiliki manfaat luar awam bagi kesehatan dan kecantikan kulit. Mengkombinasikan lemon dan putih telur yaitu opsi yang tepat untuk menjaga keremajaan kuylit dan menjadikannya awet muda.

Putih telur memiliki kandungan protein yang dapat menguatkan otot kulit sehingga kulit menjadi pesat dan elastis.